MBTI算什麼？「成長型思維」才是你人生的最強外掛！

你是不是也曾經著迷於MBTI測驗，想藉由那幾個字母來更了解自己、找到「天生適合」的工作或伴侶？但測驗結果出來後，除了短暫的新鮮感，好像也沒有帶來什麼實質的改變？其實，真正能讓你脫胎換骨、不斷進步的，不是靜態的性格標籤，而是擁抱「成長型思維」！今天，我們就來聊聊什麼是成長型思維，以及它如何成為你人生的最強外掛！

重新定義成功：從固定型到成長型思維的轉變

想像一下，你在學習一項新技能，遇到困難時，你會怎麼想？如果是固定型思維的人，可能會覺得「我就是沒有這方面的天賦」、「再努力也沒用」，然後輕易放棄。這種思維模式認為人的能力是天生注定的，成功取決於天賦，而失敗則代表自己能力不足。聽起來是不是有點耳熟？

但成長型思維卻截然不同。擁有這種思維的人相信，透過努力、學習和不斷嘗試，自己的能力是可以提升的。他們把挑戰視為學習的機會，把失敗當作進步的墊腳石。即使遇到困難，他們也會告訴自己：「這只是暫時的挫折」、「我可以從中學到什麼」，然後繼續努力。這種思維模式鼓勵我們不斷挑戰自我，追求卓越，而不是害怕失敗而裹足不前。因此，想要真正發揮潛力，關鍵不在於你現在擁有什麼，而在於你願意付出多少努力，以及你是否相信自己可以變得更好。

美國史丹佛大學心理學教授 Carol Dweck 在她的著作《成長型思維》中詳細闡述了這種思維模式的力量。她發現，孩子們面對挑戰時的反應，預示了他們未來的學習成就。那些相信努力可以改變結果的孩子，往往更能克服困難，取得更大的成功。因此，培養成長型思維，絕對是孩子們最好的禮物。

如何培養你的成長型思維？實用技巧大公開！

知道了成長型思維的重要性，接下來就是要學習如何培養它。這並不是一蹴可幾的事情，需要不斷的練習和自我覺察。以下提供幾個實用的技巧：

• 改變你的語言： 停止使用「我就是這樣」、「我做不到」等否定性的語言，改用「我還沒學會」、「我可以嘗試不同的方法」等更積極的表達方式。
• 擁抱挑戰： 不要害怕挑戰，把每一次的挑戰都當作學習的機會。即使失敗了，也要從中學習經驗，下次做得更好。
• 欣賞努力的過程： 不要只關注結果，更要欣賞自己努力的過程。每一次的付出，都是一次成長的機會。
• 從錯誤中學習： 犯錯是正常的，關鍵是從錯誤中學習，避免重蹈覆轍。把錯誤當作進步的動力。
• 尋找楷模： 觀察那些擁有成長型思維的人，學習他們的思考方式和行為模式。
• 給予建設性的回饋： 不要只給予讚美，更要給予建設性的回饋，幫助他人進步。

請記住，培養成長型思維是一個持續的過程，需要不斷的練習和自我反思。但只要你願意付出努力，相信自己可以改變，你就能逐漸擁有這種強大的思維模式，開啟無限的可能性。

成長型思維 vs. MBTI：誰才是職涯發展的加速器？

回到文章一開始的問題，MBTI 測驗真的能幫助我們找到理想的職涯嗎？MBTI 測驗可以提供我們對自身性格特質的初步了解，但它並不能決定我們的職涯發展。事實上，過度依賴 MBTI 測驗，反而可能限制我們的發展，讓我們不敢嘗試新的領域，因為我們認為自己「不適合」。

相反地，成長型思維更能幫助我們在職涯中取得成功。擁有成長型思維的人，勇於接受挑戰，不斷學習新的技能，即使遇到挫折也能快速恢復。他們不會因為一時的失敗而否定自己的能力，而是把它當作進步的機會。這種積極的態度和持續學習的精神，才是職涯發展的真正動力。

以下表格比較了成長型思維和固定型思維在職涯發展上的差異：

因此，与其把時間花在研究MBTI測驗的結果，不如把精力放在培養成長型思維上。相信自己可以透過努力學習和不斷嘗試，不斷提升自己的能力，在職涯中取得更大的成就。這才是真正能夠加速職涯發展的引擎！

從生活小事開始：讓成長型思維成為你的習慣

培養成長型思維並非一蹴可幾，需要從生活中的小事開始，一點一滴地改變你的思考模式。以下提供一些具體的例子，讓你更容易將成長型思維融入到日常生活中：

• 學習一項新技能： 報名一個線上課程、閱讀一本新書、學習一門新的語言，挑戰自己不熟悉的領域。
• 嘗試一道新的食譜： 即使失敗了，也要從中學習，下次做得更好。
• 運動健身： 設定一個目標，並努力達成。過程中可能會遇到困難，但只要堅持下去，就能看到成果。
• 挑戰自己的舒適圈： 做一些讓自己感到不舒服的事情，例如參加社交活動、公開演講等。
• 每天反思： 每天花一點時間反思自己的行為和思考模式，看看哪些地方可以改進。

透過這些小小的改變，你可以逐漸培養成長型思維，讓它成為你生活中的一部分。你會發現，當你不再害怕失敗，勇於接受挑戰時，你會變得更加自信、更有創造力，也能夠更好地應對生活中的各種挑戰。擁有成長型思維，就像擁有一張通往無限可能的通行證，讓你的人生充滿了驚喜和希望。

培養成長型思維，我該從哪裡開始？

想要培養成長型思維，最重要的一步是「認知」。你需要先意識到自己目前的思維模式，是偏向固定型還是成長型。你可以回想一下過去遇到挑戰時的反應，以及你對成功和失敗的看法。一旦你意識到自己有固定型思維的傾向，就可以開始有意識地改變你的思考模式和行為習慣。例如，當你遇到困難時，不要馬上放棄，而是試著尋找解決方案，並告訴自己「我可以學會」、「我可以做得更好」。另外，閱讀相關書籍或文章，例如Carol Dweck的《成長型思維》，也能幫助你更深入地了解成長型思維的理念和實踐方法。从小事做起，慢慢地培养积极的心态，相信自己可以改变，你就能逐渐拥有成长型思维。

成長型思維會不會變成盲目樂觀？

成長型思維並不是盲目樂觀，而是建立在對自身能力的合理認知和對努力的堅定信念之上。它鼓勵我們相信，透過學習和努力，我們可以不斷提升自己的能力，克服挑戰。但這並不意味著我們可以無視現實，認為只要努力就一定能成功。事實上，成長型思維也強調從錯誤中學習，並根據實際情況調整策略。它是一種更具彈性和適應性的思維模式，讓我們能夠更好地應對生活中的各種挑戰，而不是一味地盲目樂觀。因此，在培養成長型思維的同時，也要保持理性和客觀，才能真正發揮它的力量。

孩子應該如何培養成長型思維？

培養孩子的成長型思維，需要家長和老師共同努力。首先，不要過度讚美孩子的天賦，而是要讚美他們的努力、堅持和進步。例如，當孩子取得好成績時，不要說「你真聰明」，而是說「你很努力，所以取得了這麼好的成績」。其次，鼓勵孩子接受挑戰，不要害怕失敗。當孩子遇到困難時，不要直接幫他們解決問題，而是引導他們自己思考解決方案。此外，還可以透過閱讀書籍、觀看影片等方式，讓孩子了解成長型思維的理念。最重要的是，家長和老師要以身作則，展現出成長型思維，成為孩子的榜樣。例如，當自己遇到困難時，可以和孩子分享自己的思考過程和解決方法，讓孩子看到即使是大人也會遇到挑戰，但只要努力，就能克服困難。

現在，開始行動吧！檢視一下你目前的思維模式，找出你認為可以改進的地方，然後選擇一個你感興趣的技巧，立即開始練習。讓成長型思維成為你人生的最強外掛，開啟你的無限可能！別忘了把這篇文章分享給你身邊的朋友，一起擁抱成長，一起變得更好！想了解更多關於個人成長和職涯發展的秘訣嗎？ 歡迎點擊這裡，閱讀更多相關文章。（推薦連結至站內相關主題文章）