思維提升後，我的人生開外掛！這3招你一定要學

你是否也常常感到迷茫，明明很努力，卻總覺得人生卡卡的？是不是羨慕那些人生好像開了外掛的人，做什麼都順風順水？其實，並不是他們天生就比你幸運，而是他們掌握了一些思維提升的秘訣。今天，我就要分享我親身實踐，並且真正改變我人生的3個關鍵方法，讓你也能擺脫困境，體驗人生開外掛的感覺！

1. 拋開舒適圈：擁抱成長型思維，勇敢挑戰極限

很多人之所以停滯不前，是因為他們害怕失敗，習慣待在舒適圈裡。這種安逸的狀態，雖然讓人感到安全，卻也同時扼殺了進步的可能性。要打破這種僵局，最重要的就是培養成長型思維。什麼是成長型思維呢？簡單來說，就是相信自己的能力是可以透過努力和學習來提升的。它與固定型思維相對，後者認為人的能力是天生注定的，無法改變。擁有成長型思維的人，會將挑戰視為學習的機會，從錯誤中汲取經驗，不斷進步。他們不會因為一次的失敗就否定自己，而是會積極尋找解決方案，直到成功為止。

如何培養成長型思維？首先，要意識到自己的固定型思維模式。例如，當你遇到困難時，會不會立刻告訴自己「我不擅長這個」？如果是的話，就要試著將這種想法轉變為「我還不擅長這個，但我可以透過學習來提升」。其次，要積極尋找挑戰。可以從一些小的事情開始，例如學習一項新的技能，參加一個你不熟悉的活動等等。過程中，一定會遇到困難，但不要害怕，把它們當作學習的機會。最重要的是，要學會慶祝自己的進步，即使是很小的進步，也要給予自己肯定。這種積極的心理暗示，能夠讓你更有動力繼續前進。我以前也很害怕公開演講，但為了突破自己，我參加了Toastmasters國際演講會，一次又一次地練習，雖然過程很艱辛，但最終我克服了恐懼，並且愛上了演講。這就是成長型思維的力量！

2. 掌握時間管理：高效利用碎片時間，擺脫時間黑洞

時間管理，聽起來很老套，但卻是思維提升後，讓人生開外掛的關鍵。很多人覺得自己時間不夠用，但其實不是時間不夠，而是你沒有好好利用。現代人生活步調快速，資訊爆炸，很容易陷入時間黑洞，例如無止境地滑手機、漫無目的地瀏覽網頁等等。這些看似輕鬆的活動，其實正在消耗你的時間和精力，讓你無法專注於真正重要的事情。要擺脫時間黑洞，首先要做的就是記錄自己的時間。每天花幾分鐘記錄自己做了什麼，花了多少時間。你會驚訝地發現，自己浪費了多少時間在一些無意義的事情上。

有了時間記錄，就可以開始規劃自己的時間。可以使用番茄工作法、時間區塊法等方法，將時間切割成小塊，並分配給不同的任務。最重要的就是要設定明確的目標，並將目標分解成小的、可執行的步驟。例如，你想學會一門新的語言，可以將目標分解成每天學習15分鐘、每週複習一次等等。此外，還要學會利用碎片時間。例如，通勤時可以聽Podcast、等車時可以閱讀電子書等等。不要小看這些零碎的時間，積少成多，就能產生巨大的效果。我個人非常推薦使用Notion來做時間管理，它具有高度的客製化能力，可以根據自己的需求打造一套獨一無二的時間管理系統。（推薦連結：Notion官網，理由：Notion是目前最流行的生產力工具之一，功能強大且易於使用，可以幫助你更好地管理時間和任務。）

3. 建立人脈網絡：擴大社交圈，與優秀的人同行

古人說：「近朱者赤，近墨者黑」，這句話充分說明了環境對人的影響。要思維提升，最快的方式就是與優秀的人同行。建立廣泛的人脈網絡，不僅可以讓你學習到新的知識和技能，還能讓你獲得更多的機會和資源。很多人覺得建立人脈就是「抱大腿」，但其實並不是這樣。真正的人脈是建立在互惠互利的基礎上的。你要先成為一個有價值的人，才能吸引到優秀的人與你交往。你可以透過參加行業研討會、線上社群、志工活動等方式，擴大自己的社交圈。在與人交流時，要真誠、友善，並且樂於助人。不要害怕分享自己的知識和經驗，因為分享的同時，你也能從中學習。重要的是要保持積極的態度，並且持續學習，讓自己成為一個更有價值的人。

如何建立有效的人脈網絡？首先，要明確自己的目標。你想認識什麼樣的人？他們在哪裡？鎖定目標後，就可以開始有針對性地行動。例如，你想認識創業家，可以參加創業相關的活動，或者加入創業社群。其次，要主動出擊。不要害怕主動與人交流，可以從簡單的自我介紹開始，然後找到共同的話題。在交流過程中，要保持好奇心，並且認真傾聽。了解對方的需求，看看自己能否提供幫助。最後，要持續維護關係。建立人脈不是一次性的活動，而是一個持續的過程。可以定期與人聯繫，分享你的近況，或者提供一些有價值的資訊。記住，人脈是建立在信任和互助的基礎上的。

❓常見問題FAQ

1. 培養成長型思維，是不是就代表永遠不能承認自己有不足？

當然不是！成長型思維並不是要你否認自己的不足，而是要你接受自己的不完美，並且相信自己可以透過努力來改善。承認自己的不足，是成長的第一步。只有當你意識到自己的問題，才能找到解決方案。成長型思維強調的是不斷學習和進步，而不是追求完美。允許自己犯錯，並且從錯誤中學習，這才是真正的成長。

2. 時間管理的方法有很多，哪一種最適合我？

時間管理的方法有很多種，例如番茄工作法、時間區塊法、GTD等等。沒有一種方法是萬能的，最重要的是找到適合自己的方法。你可以嘗試不同的方法，然後根據自己的習慣和需求進行調整。最重要的是，要養成良好的時間管理習慣，並且持之以恆。時間管理不是一蹴可幾的事情，需要不斷的練習和調整，才能找到最適合自己的方法。

3. 我不善於社交，要如何建立人脈網絡？

如果你不善於社交，可以從一些小的事情開始。例如，可以先從線上社群開始，與人進行文字交流。或者參加一些你感興趣的活動，與志同道合的人交流。在交流過程中，要保持真誠和友善，並且樂於助人。不要害怕被拒絕，因為建立人脈是一個需要時間的過程。最重要的是要堅持下去，並且不斷提升自己的價值，讓自己成為一個更具吸引力的人。

想要更快地拓展你的人脈圈？可以考慮參加一些線上課程，例如LinkedIn Learning，上面有很多關於人際關係和溝通技巧的課程，能有效提升你的社交能力。（推薦連結：LinkedIn Learning，理由：提供豐富的線上課程，涵蓋各種專業技能，可以幫助你快速提升能力，並且拓展人脈。）

結語

思維提升並不是一蹴可幾的事情，需要不斷的學習和實踐。只要你願意改變，並且持續努力，一定能體驗到人生開外掛的感覺。從現在開始，就從培養成長型思維、掌握時間管理、建立人脈網絡這三個方面入手，讓自己的人生更上一層樓吧！別忘了把這篇文章分享給你身邊的朋友，一起學習、一起成長！